Gérer son stress naturellement
Accompagnement pour la gestion du stress à Lyon (69006)
Gestion du stress
Parce que la vie est rarement un long fleuve tranquille
Le stress apparaît souvent comme un concept flou désignant un sentiment de mal-être.
Il s'agit pourtant d'une réaction physiologique concrète en lien avec un événement extérieur. Un changement auquel nous cherchons à faire face.
Notre organisme va vouloir s'adapter à cet événement et dans un premier temps, secréter des hormones comme le cortisol ou l'endorphine qui auront des effets positifs sur notre corps.
Néanmoins, si l'état de stress devait se prolonger, il solliciterait davantage d'énergie que nous ne pouvons en fournir et deviendrait rapidement source de fatigue et de déprime.
Il n'y a pas de causes spécifiques du stress et chacun réagit à sa manière.
Respiration, phytothérapie, alimentation, exercice physique, massage bien-être, des solutions naturelles et spécifiques existent.
Réalisation & référencement
